11 เหตุผล ที่คุณไม่ควรเดท คนออกกำลังกาย
คนออกกำลังกาย เช่น นักวิ่ง นักเพาะกาย หรือนักกีฬาทั่วไป ถ้ามองจากภายนอก พวกเราอาจจะมีสัดส่วนสวยๆ รูปร่างดีๆ และลีนแบบเห็น Six Pack สุดเซ็กซี่ แต่พวกเรามีความลับที่คุณอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน
ดังนั้นก่อนที่คิดจะออกเดทกับเรา (คิดดูให้ดีก่อน) ถามตัวเองก่อนว่าคุณรับ 11 เหตุผลในบทความนี้ให้ได้หรือเปล่า?
ผมโค้ชเค ฟันธงว่าทุกเหตุผลคือความจริงล้วนๆ ถ้าเพื่อนๆออกกำลังกายคนไหนมีข้อมูลเพิ่มเติม ร่วมกัน Share ด้วยการคอมเมนท์ด้านล่างหน่อยนะครับ
เหตุผลที่ไม่ควรเดท คนออกกำลังกาย
เราจะบังคับคุณมาออกกำลังกายไปด้วยกัน
เรารู้ว่าช่วงแรกๆ คุณอาจจะไม่อยากออกไปวิ่งกับเราหรอก แต่ลึกๆเราก็หวังว่าวันหนึ่งเราจะไปวิ่งด้วยกันที่สวนสาธารณะหรือเข้าร่วมวิ่งมาราธอนด้วยกันเลยก็ได้ เพราะเราอยากให้คุณสุขภาพดีไปด้วยกันไง
เราจะกินขนมคุณ
เคยได้ยินคำว่า “Cheat Meal” หรือ มื้อโกง ไหมครับ? มื้อนี้แหละที่เราอาจจะไปขโมยกินขนมโปรดที่คุณซ่อนไว้ ถามว่าละอายใจไหม? คำตอบคือไม่เลยครับ เพราะว่าทั้งอาทิตย์เรามีแค่มื้อนี้มื้อเดียวเท่านั้นที่เราจะกินอะไรก็ได้ เราก็เลยจะกินทุกอย่างที่ขวางหน้า คุณกลับบ้านมาอาจจะไม่เจอไอศครีมรสโปรดที่แช่ไว้ก็ได้
เสื้อผ้าเรากลิ่นเหมือนเหงื่อตลอดเวลา
เพื่อนๆสายรักสุขภาพครับ ยอมรับมาเถอะว่าเสื้อผ้าที่ใส่ จะซักกี่น้ำกลิ่นเหงื่อก็ยังติดเหมือนเดิม (ให้ตายย!)
นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเราเป็นคนสกปรกนะครับ เสื้อผ้าและร่างกายเราสะอาด (อาบน้ำแล้ว) แต่ไม่ว่าเราจะทำอย่างไร เสื้อผ้าเราก็ยังจะมีกลิ่นเหงื่ออยู่ดี (ทนได้ไหม?)
เสื้อผ้าออกกำลังกายอาจจะเยอะกว่าเสื้อผ้าแบบอื่น เพราะเราออกกำลังกายเกือบทุกวัน ถึงเรางดไป 1 วัน เราก็ใส่ชุดออกกำลังกายอยู่ดี
อีกอย่างถ้าคบกันไปเรื่อยๆ ต้องมีซักวันที่คุณจะได้ลิ้มรสเหงื่อจากเรา สยองขวัญไหมหละ?
เราไม่เคยตรงเวลา
มีสิ่งหนึ่งที่คนออกกำลังกายชอบทำคือ ขยายเวลาการออกกำลังกาย โดยเฉพาะนักวิ่ง! ตอนแรกคิดว่าจะวิ่งแค่ 5 กิโลเมตร พอเอาเข้าจริงๆกลายเป็นวิ่ง 10 กิโลเมตร อย่าโทษพวกเราเลยครับ ถ้าจะโทษก็ขอให้โทษ เอนดอร์ฟิน (Endorphin) ดีกว่า (ก็มันฟินสสสส์)
อยากไปเที่ยวหรอ? แต่พรุ่งนี้เช้าเราต้องออกกำลังกายนะ…
เพราะพวกเราจะจริงจังกับการฝึกซ้อม ก็เลยไม่อยากอยู่นอกบ้านเกิน 2 ทุ่ม ถ้าอยากให้เราอยู่ต่อคุณต้องมีอาหารคลีนๆมาเสิร์ฟด้วย (ขอร้อง…No Alcohol)
เหตุผลเพราะพวกเราคนออกกำลังกายมีตารางการฝึกซ้อมที่ตายตัว (วางแผนไว้เป็นเดือนๆ) และเวลาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายก็คือ ตอนเช้าไงหละ
ชุดเก่งคือชุดออกกำลังกาย
ช่วงแรกๆพวกเราอาจจะแต่งตัวให้ถูกกาลเทศะเพื่อเอาใจคุณ แต่หลังจากนั้นเราจะแต่งตัวสบายๆ เพื่อให้พร้อมที่จะไปออกกำลังกายได้ทุกเมื่อ และอาจจะมีบางครั้งที่เราอาจจะไปกินข้าวกับคุณตอนที่ชุดยังเปียกเหงื่ออยู่ (จะรับได้ไหม ถ้าถึงวันนั้น…?)
เราจะยึดชั้นวางรองเท้า
เพราะว่าเรามีรองเท้าไว้สำหรับวิ่งระยะไกลและใกล้ รองเท้าใหม่ก็เบา รองเท้าเก่าก็ยังใส่ได้อยู่ พวกเราก็อาจจะมีรองเท้า Sport ใส่ไปข้างนอกอีก มันอาจจะดูเยอะไป แต่พวกเราหวงมากและใส่ทุกคู่ด้วยนะ
มีเรื่องเดียวที่เราชอบคุย
เราจะคุยทุกอย่างเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการกินอาหารเป็นส่วนใหญ่ เช่น ไปวิ่งไหนดี ยกเวท ท่าอะไรได้ก้นมากที่สุด ยาลดความอ้วนอันตรายต่อร่างกาย และเราจะคุยเรื่องอาหารที่คุณกินว่าไม่ดีต่อสุขภาพมากแค่ไหนด้วย (ขอบคุณล่วงหน้าที่แกล้งทำเป็นสนใจ…)
ตอนเช้านอนกอดหมีไปก่อนนะ
คนออกกำลังกายส่วนใหญ่จะตื่นเช้าเพื่อไปออกกำลังกายตามโปรแกรมที่วางไว้ พวกเราก็เลยจะไม่มีเวลาไปนอนกอดคุณ กะหนุงกะหนิงเหมือนคู่รักคนอื่นๆ
แต่ข้อดีคือ เราจะมีเวลาเตรียมอาหารกาแฟ นม และอาหารเช้าที่มีประโยชน์ให้คุณไง
นวดให้หน่อย…
เวลาเราออกกำลังกาย พวกเราก็เต็มที่กับมันเกิน 100% ดังนั้นหลังจากวิ่ง หรือเล่น เวท เทรนนิ่ง เสร็จ กล้ามเนื้อหน้าขา น่อง และหัวไหล่ มักจะเกร็ง เราก็เลยจะแต่งตั้งให้คุณเป็น นักกายภาพบำบัดส่วนตัว ไว้คอยนวดคลายกล้ามเนื้อไง
และเราก็จะทำอย่างนี้ไปเรื่อยๆ
เพราะเราเชื่อว่าความสำเร็จเกิดจากความตั้งใจและความพยายามเท่านั้น
ถ้าคิดว่าบทความนี้ตรงกับชีวิตคุณ กด Share และ Comment แลกเปลี่ยนเรื่องราวเปิ่นๆโก๊ะๆกันหน่อยนะครับ
